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晨練后能否睡“回籠覺”
點擊次數:1165 更新時間:2016-01-01
 

    所謂回籠覺,就是在起床后,覺得困意十足又回到床上補眠的過程。對于年輕人來說,平時工作太忙,生物鐘又是固定的,在節假日或者是周末,睡一場回籠覺也是一種享受呢。ELISA試劑盒

    睡回籠覺其實是有好處的,對于上夜班或者通宵的人來說,睡個回籠覺可以補充睡眠,恢復體力。另外,對于一些人來說,在晨醒后,大腦并沒有馬上就處于正常的興奮狀態,所以這個時候大腦的中樞就會發出重新進入淺睡眠狀態,即提醒你睡個回籠覺恢復恢復。當真正醒來后,大腦神經活動經過重新調整,一些處于抑制狀態的大腦神經才會開始活躍或興奮,zui終才會真正清醒。

    但是,有些老人在晨練后喜歡回家補上一個“回籠覺”,認為這樣才能夠勞逸結合,能更好地休息養神。殊不知這樣并不利于健康。ELISA試劑盒

    經過一段時間的晨練后,人體全身器官的功能都會由緩慢逐漸加速,并引起神經系統的興奮增強,由此四肢活動靈活,思維敏捷活躍,如果這時去睡回籠覺,躺在床上不但不能馬上進入睡眠狀態,同時因晨練產生的代謝產物乳酸等不易消除,反而使人感覺四肢松軟乏力,精神恍惚。

青霉素酶 標準品別名: 英文名稱:  Penicillinase CAS 編號:  9001-74-5
鳶尾苷元磺酸鈉 標準品別名: 英文名稱: tectorigenin CAS 編號: 548-77-6
三七素 標準品別名: 英文名稱: BETA-N-OXALYLAMINO-L-ALANINE CAS 編號: 5302-45-4
連翹酯苷B 標準品別名: 英文名稱: Forsythoside B CAS 編號: 81525-13-5
3-表中國臺灣三尖杉堿 標準品別名: 英文名稱: 3-Epiwilsonine CAS 編號: 39024-15-2
千層紙素A 標準品別名: 木蝴蝶素A 英文名稱: Oroxylin A CAS 編號: 480-11-5
旱蓮苷A 標準品別名: 英文名稱: Ecliptasaponin A CAS 編號:
ELISA試劑盒山梔苷甲酯 標準品別名: 山梔甙甲酯、三梔子甙甲酯 英文名稱: hanzhiside methyl ester CAS 編號: 64421-28-9
升麻素 標準品別名: 英文名稱: Cimifugin CAS 編號: 37921-38-3

 
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