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夏季白天的氣溫實在太高，但早、晚6時左右氣溫相對不高的時候，許多高血壓患者又易出現血壓峰值，此時顯然不適宜運動，ELISA試劑盒一般在適當運動后血壓變化不會太大，但身體會覺得更清爽。 

肝火型：這類患者陽氣旺盛，一動血壓就易升高，容易出現意外，反而不主張做太多運動。如果一定要運動，建議選擇散步。激烈的跑跑跳跳或其他長時間的運動一定要避免，以免出現血壓猛增誘發心腦血管并發癥。 ELISA試劑盒

需要特別提醒的是：無論哪一類型體質的患者，運動的頭天晚上一定要保證好睡眠，有心臟病的高血壓患者在運動前先服藥，運動時也盡量將藥帶在身上。